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Des vidéos, fiches et articles gratuits en libre accèsArticles
Mesdames, libérez-vous ! Et dégrafez votre soutien…
Arrivée à la fin de l'enfance, la majeure partie d'entre nous était impatiente d'avoir son premier soutien-gorge - " Super ! J'ai enfin assez de nénés ". Celui-ci nous a accompagné depuis le début de notre adolescence et ne nous a plus quitté depuis. Nous nous y...
Qi Nei Zang, à l’Écoute de notre deuxième cerveau
Trop souvent délaissés et mal compris, notre ventre et les organes qui le composent ont pourtant besoin de la même attention que le reste de notre corps. La science nous dit qu'ils fonctionnent « seuls ». Oui, mais... Nos organes et viscères n'ont en effet pas besoin...
Le Poids de nos Émotions
Ces derniers temps, beaucoup de personnes viennent me trouver pour des problèmes de « poids ». La première chose à laquelle on pense lorsque l’on parle de poids, c’est à la « forme » physique de notre corps. On voit des kilos en trop ou trop peu. Cependant, de plus en...
Vidéos didactiques
Soulager le stress et les angoisses
Voici quelques astuces "d'urgence" pour soulager la sensation de stress et les angoisses. N'hésitez pas à nous laisser un commentaire ou à vous abonner à la chaine Youtube de L'Arbre Lume pour recevoir les prochaines vidéos dès leur mise en ligne.youtube
Se libérer par le ventre
Découvrez comment vous libérer de certaines tensions et émotions grâce à un auto-massage simple du ventre. Pour plus d'infos sur le Qi Nei Zang, consultez l'article à ce sujet : "Qi Nei Zang, à l'écoute de votre deuxième cerveau". N'hésitez pas à laisser vos...
La technique du vieux tapis
Voici (enfin 😉 ) la vidéo qui fait suite à l'article "Le poids de nos émotions". Une technique simple et efficace pour : s'alléger, relancer la circulation, détendre les tensions, soulager les douleurs musculaires et articulaires, ... Attention : éviter la...
Fiches pratiques
Torticolis et douleurs cervicales chroniques
L’automne est là et l’hiver approche; en même temps l’humidité associée à un vent froid nous mène la vie dure par moment. Vous vous êtes peut-être réveillé ce matin avec un torticolis ? En médecine traditionnelle chinoise (MTC) , l’on parle alors soit d’une stagnation...
Nettoyage et protection du lieu
Nettoyage et protection du lieu Ce n'est un secret pour personne, nous sommes en confinement depuis plusieurs semaines. Cette situation, comme la plupart d'entre nous a pu le sentir, génère et révèle beaucoup de peurs. Étant contraint-e-s de rester dans nos maisons,...