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Auto-massages, méditations audio, réflexions, ….
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Fiches pratiques

Nettoyage et protection du lieu

Nettoyage et protection du lieu Ce n'est un secret pour personne, nous sommes en confinement depuis plusieurs semaines. Cette situation, comme la plupart d'entre nous a pu le sentir, génère et révèle beaucoup de peurs. Étant contraint-e-s de rester dans nos maisons,...

Articles & Vidéos didactiques

Soulager le stress et les angoisses

  Voici quelques astuces "d'urgence" pour soulager la sensation de stress et les angoisses. N'hésitez pas à nous laisser un commentaire ou à vous abonner à la chaine Youtube de L'Arbre Lume pour recevoir les prochaines vidéos dès leur mise en ligne.youtube

Se libérer par le ventre

Découvrez comment vous libérer de certaines tensions et émotions grâce à un auto-massage simple du ventre. Pour plus d'infos sur le Qi Nei Zang, consultez l'article à ce sujet : "Qi Nei Zang, à l'écoute de votre deuxième cerveau". N'hésitez pas à laisser vos...

Mesdames, libérez-vous ! Et dégrafez votre soutien…

Arrivée à la fin de l'enfance, la majeure partie d'entre nous était impatiente d'avoir son premier soutien-gorge - " Super ! J'ai enfin assez de nénés ". Celui-ci nous a accompagné depuis le début de notre adolescence et ne nous a plus quitté depuis. Nous nous y...

La technique du vieux tapis

  Voici (enfin 😉 ) la vidéo qui fait suite à l'article "Le poids de nos émotions". Une technique simple et efficace pour : s'alléger, relancer la circulation, détendre les tensions, soulager les douleurs musculaires et articulaires, ... Attention : éviter la...

Le dynamisme au quotidien

 Par des gestes et des respirations simples mais efficaces, retrouvez votre dynamisme. Ces mouvements sont basés sur la circulation de l'énergie dans le corps et peuvent prévenir ou activer la guérison de certains troubles s’ils sont pratiqués régulièrement.

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