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Détente de la nuque et des épaules

Détente de la nuque et des épaules

par Sandra Biesmans | Vidéos didactiques

Voici 2 exercices à réaliser sans modération mais avec lenteur et douceur. En effet, la nuque est une zone aussi importante que fragile, de même que nos muscles et tendons. Ces exercices ont un impact autant physique qu’émotionnel, puisqu’ils allient le...
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