Se libérer par le ventre

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Découvrez comment vous libérer de certaines tensions et émotions grâce à un auto-massage simple du ventre. Pour plus d’infos sur le Qi Nei Zang, consultez l’article à ce sujet : “Qi Nei Zang, à l’écoute de votre deuxième cerveau”....
La technique du vieux tapis

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  Voici (enfin 😉 ) la vidéo qui fait suite à l’article “Le poids de nos émotions”. Une technique simple et efficace pour : s’alléger, relancer la circulation, détendre les tensions, soulager les douleurs musculaires et articulaires,...
Le dynamisme au quotidien

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 Par des gestes et des respirations simples mais efficaces, retrouvez votre dynamisme. Ces mouvements sont basés sur la circulation de l’énergie dans le corps et peuvent prévenir ou activer la guérison de certains troubles s’ils sont pratiqués...
La “Boule” au ventre

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Vous avez la boule au ventre ? Stress, angoisse, mauvaise digestion, … Voici 2 exercices simples et efficaces pour vous permettre de détendre votre diaphragme. A faire chaque jour sans modération ! Pour plus d’infos sur l’importance de la respiration, du...
Nez bouché ?

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Désencombrer les voies nasales Découvrez comment désencombrer les voies nasales, par des gestes simples et rapides. Ces astuces sont valables quelle que soit la cause : rhume, refroidissement, allergies telles que rhume des foins,… Un seul outil : Vos mains !...