L’Arbre Lume – Centre de Ressources et de Formations
Mouvement Associatif d’aide et de soutien à la connaissance, l’autonomie et la créativité
Ici, vous trouverez …
Des ressources gratuites et accessibles à tou-te-s
- Des fiches pratiques pour prendre soin de votre intérieur au sens propre comme au figuré
- Des vidéos didactiques pour prendre soin de votre corps de manière autonome
- Des articles traçant des pistes pour un mieux-être émotionnel
Dernières publications
L’élément Terre, l’Esprit de la Rate – Méditation audio
Dans cet extrait audio d'un atelier en ligne donné en décembre 2020 dans le cadre du salon Planète Zen (Belgique), vous retrouverez en première partie de la vidéo un résumé de l’Énergie et l'Esprit de la Rate et en deuxième partie, une méditation en visualisation...
Soulager le stress et les angoisses
Voici quelques astuces "d'urgence" pour soulager la sensation de stress et les angoisses. N'hésitez pas à nous laisser un commentaire ou à vous abonner à la chaine Youtube de L'Arbre Lume pour recevoir les prochaines vidéos dès leur mise en ligne.youtube
Torticolis et douleurs cervicales chroniques
L’automne est là et l’hiver approche; en même temps l’humidité associée à un vent froid nous mène la vie dure par moment. Vous vous êtes peut-être réveillé ce matin avec un torticolis ? En médecine traditionnelle chinoise (MTC) , l’on parle alors soit d’une stagnation...